このサイトではストレスで寝つきが悪かった私がテアニンとGABA(ギャバ)配合の快眠サプリでぐっすり眠れるようになった感想を書いています!同じ悩みを持った方に参考にしていただければ嬉しいです(*゚ー゚)

ストレスでなんだか寝つきが悪い・・・

<自己紹介>

みなさん、こんにちは(゚ω゚ノ)

 

私は千葉県の船橋市に住んでいる涼子です!

 

 

ちなみに、歳は41で兼業主婦です!

毎日子育てや仕事に家事にと頑張ってます!

 

最近の私はといえば、生活習慣のみだれなのか、ストレスなのか、ぐっすり眠れなくて悩んでます・・・

テアニンとGABA(ギャバ)配合の快眠サプリ♪

テアニンは緑茶やウーロン茶、紅茶などに含まれていて、特に玉露などの高級なお茶に多いのが特徴です。

このテアニンを眠る1時間前に取ると、寝つきが良くなりぐっすり熟睡、快眠効果が期待できるそうです!
また、睡眠中の疲労回復がスムーズに進行して、起床時もスッキリ感を感じることが出来るようになります♪
一方のギャバは「ギャバを摂取する事で体内の深部体温が低下する」という研究結果が発表されています。
世界的な睡眠の研究機関でもあるスタンフォード大学の睡眠の研究でも「お休み前の90分の入浴が快眠に効果がある」といわれています。
これは、入浴後1時間半で上がった体温が平熱まで下がる時に眠くなる事を利用したものなんだそう(゚Д゚)
ギャバをとることによって体の深部の体温を下げられるので眠くなるんですね!
なので、このテアニンとGABAを効果的に摂取することにより、快眠を得ることが出来るそうです!
それで、ストレスや寝つきが悪かったり朝起きてもイマイチスッキリしなかったりする私は、この「テアニン」と「ギャバ」が両方入った快眠サプリを取るのが簡単でいいんじゃないかと考えました。
テアニンとギャバを配合した快眠サプリを探してみることにしたんですが・・・

テアニンとギャバを配合した快眠サプリが全然ない!

テアニンとギャバを配合した快眠サプリを探したんですが、ネットにも、お店にも・・・ない!!

全然売ってないじゃん!

そもそも、テアニンとギャバを配合した睡眠サプリ自体が全然無いみたいです。

コラーゲンとかグリシン入りのサプリメントは色々販売されてるんですが、「テアニンとギャバを両方しっかり配合してますよ~」っていう睡眠サプリとかはほとんど売られていなかったんです(。-ε-。)

結局色々探した挙句、テアニンとギャバをしっかりと配合しているサプリメントで私が見つけられたのは「ピースナイト」という商品だけでした!

>>ピースナイトの詳しい情報はこちら

ピースナイト快眠サプリってなに?

↑やっと見つけたお茶由来の快眠サプリの「ピースナイト」

テアニンとギャバをしっかり配合している快眠サプリは他に選択肢がなかったので、あまり深く考えずにネットで注文することに(゚ω゚ノ)

 

この「ピースナイト」はテアニンとギャバを配合したサプリメントで、おしょうゆとかで有名な会社のキッコーマンが発売しています。

ピースナイトはテアニンとギャバの両方の成分がしっかり含まれる「機能性表示食品」というのも特徴です。

機能性表示食品とは?

特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届け出されたもの

 

これはピースナイトを買った後で知ったんですが、今までにも「テアニンだけ」とかや「ギャバだけ」を配合した快眠サプリってシンデレラスリープとかグッドナイト27000などがありました。

でも、テアニンとギャバの両方を機能性表示しているのはこのピースナイトが日本で初だそうです。

それで、最近このピースナイト快眠サプリが発売されてからは、ストレスなどによってぐっすり眠れないならピースナイトでの対策が効果的と話題沸騰中みたいです。

ピースナイト快眠サプリを使ってみた感想

※ピースナイト快眠サプリを6ヶ月間使ってみた個人の感想です

ピースナイト快眠サプリを買って2ヶ月ですが、寝つきがだいぶ良くなってきました。

さすがテアニンとギャバを配合した快眠サプリですね(´ー`)

 

今はピースナイト快眠サプリを使い始めて6ヶ月経ちますが、夜はぐっすり、朝はスッキリです。

飲むのをやめるのが怖いというのもありますが、とにかく、ぐっすりスッキリです♪

それに、やっぱり、サプリメントなので飲むだけでいいのが楽ですね♪

水で飲むだけだし、ストレスを和らげてくれたりするサプリなので日中に急に眠くなったりもありません。

 

あと、味や匂いはほとんどないです。

 

 

後、やっぱり気になるのはお値段ですかね・・・

今は効果を実感できてますが、購入する前はちょっと悩みました。

1日1本ペットボトルのジュースを買えるぐらいの値段ですからね・・・。

結果、今はぐっすりになれたのでよかったですし、過去の自分を誉めてもいいかなとヽ(・∀・)ノ

>>ピースナイトを試しに購入するならこちら

 

そういえば、ピースナイト快眠サプリは気楽に試せるのも良かったのかも。

いつでも解約や休止もできますし、定期便で買ったんですが、初回は試しやすいように50%オフで購入できました!

 

テアニンとGABA配合で機能性表示食品の睡眠サプリってほとんど無いですし、気軽に試してみるというのもありだと思います(゚ω゚ノ)

本当に私もぐっすり眠れるのかしら?

その気持ち、良くわかります。

私も、初めは半信半疑でピースナイト快眠サプリを買ったんですが、使い始めて2~3ヶ月でぐっすりに。

 

使ってみたら結構あっけないというか、何で迷ってたんだろうという感じです(笑)

ピースナイトはサプリメントなので変な副作用もないですし、飲むだけでいいので忙しい私でもラクに続けられてます!

 

ちなみに、私はピースナイトを飲むのと一緒に枕もこちらの睡眠によいものをあわせて使用しています。↓

 

めりーさんの高反発枕

枕って、快適な睡眠にめちゃくちゃ大事なので、サプリと併用するとぐっすり効果がかなりアップしますね!

 

これからもぐっすりスッキリをキープするために快眠活動!続けていこうと思います(´∀`)

 

 

>>ピースナイトの購入はこちら